Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati
pepatah lama yang sering didengar namun memang benar adanya. Kesehatan adalah aset berharga dalam kehidupan. Kondisi kesehatan yang baik akan mendukung aktivitas kita. Pertanyannya sudahkah kita melakukannya? Beberapa orang mungkin sudah melakukannya namun sayang sebagian besar justru memulai berusaha hidup sehat jika sudah berumur 30 atau 40 tahun ke atas ketika tanda-tanda penyakit mulai dirasakan. Hal tersebut memang tidak salah namun akan lebih baik jika pada usia dini, seperti pada umur 20an juga sebaiknya sudah memulai untuk hidup sehat. Usia 20an ke atas adalah usia-usia produktif, mereka yang biasa disebut anak-anak muda ini melakukan banyak aktivitas yang banyak menguras tenaga pikiran dan fisik, seperti aktivitas kampus maupun kesibukan rutinitas kerja di kantor. Mereka memerlukan tubuh yang sehat dan kuat untuk melakukan beragam aktivitas ini. Tubuh yang sehat didapat dari pola hidup yang sehat pula, seperti makan makanan yang bergizi secara teratur, berolahraga, istirahat yang cukup. Beberapa orang bahkan mengkonsumsi suplemen atau vitamin tambahan untuk menambah energy dan ketahanan tubuh..so...
"Jagalah asset berharga Anda sebelum datang penyesalan kemudian" :)